Olimp Creatine Monohydrate Powder / Креатин моногидрат 550 гр

Olimp Creatine Monohydrate Powder — порошок 100% микронизированного моногидрата креатина, наиболее изученной формы этого вещества. Микронизация уменьшает размер частиц, что улучшает растворимость в воде и облегчает усвоение, а сам моногидрат отличается высокой биодоступностью: креатин всасывается в тонком кишечнике и поступает в скелетные мышцы, где формирует внутриклеточный запас фосфокреатина.

Ключевые эффекты:

• Энергообеспечение мышц: фосфокреатин быстро передаёт фосфатную группу на АДФ и ресинтезирует АТФ — основной источник энергии при коротких интенсивных нагрузках. Это помогает поддерживать мощность в первых секундах и повторных подходах.
• Физическая работоспособность: приём 3 г креатина в сутки увеличивает физическую работоспособность при кратковременных высокоинтенсивных повторных нагрузках (у взрослых, занимающихся тренировками).
• Восстановление между подходами: больший запас фосфокреатина ускоряет восполнение АТФ в паузах отдыха, что позволяет сохранять рабочий объём на протяжении тренировки.
• Силовые показатели и мышечная масса: в сочетании с регулярными силовыми тренировками креатин способствует росту силы; возможна задержка жидкости внутри мышечных клеток, из-за чего масса тела может увеличиться.

Порошок не содержит добавок, подсластителей и ароматизаторов — это чистый креатин, который легко комбинировать с водой или привычным напитком. Продукт предназначен для физически активных взрослых, занимающихся высокоинтенсивными тренировками: силовым спортом, спринтом, кроссфитом, единоборствами и игровыми видами спорта. Не подходит для детей и подростков.