Крюки и тяги (лямки)

Крюки и лямки

Крюки отличаются от лямок для тяги силовым каркасом из металла. Они крепятся прочными напульсниками к запястьям и позволяют удобно фиксировать перекладину или гриф в ладонях.

Крюки подходят для следующих случаев:

• использование отягощений для воркаута;
• занятия кроссфитом на перекладине;
• тренировки становой тяги;
• после травм предплечий или пальцев.

Для динамичных упражнений со штангой лучше использовать лямки для тяги. Они не стесняют движения и позволяют держать гриф под любым углом.

Лямки изготавливают из плотной ткани или кожи. Они отличаются способом фиксации на кисти: с помощью петли, напульсника или валика. Выбор лямки зависит от личных предпочтений и практически не сказывается на функциональности. Для новичков подходят петельные лямки или модели с напульсниками.

Для чего нужны утяжелители

Утяжелители для рук и ног похожи на большие и тяжелые напульсники. Их можно закрепить на голенях или запястьях, чтобы повысить эффективность маховых упражнений на гибкость, кардио- и бойцовских тренировок, степ-аэробики.

Утяжелители помогают быстрее похудеть. Они увеличивают нагрузку на мышцы без изменения самих упражнений и повышают расход калорий. Такие аксессуары продаются парами и весят от 0,2 до 10 кг.

Как подобрать утяжелители

Чтобы утяжелители для рук и ног не оказались слишком легкими или тяжелыми, лучше заранее опробовать вес снаряда. Позанимайтесь с гантелями соответствующей массы, подберите умеренно тяжелый вариант для вашего режима тренировок.

Как заказать

Чтобы купить утяжелители, крюки и тяги, добавьте товары в корзину и заполните форму заказа. Также вы можете посетить розничные магазины Brutalshop в Санкт-Петербурге. Доставляем товары по всей России. При заказе на сумму от 3000 рублей доступна бесплатная курьерская доставка по СПб и Москве.