Высокоуглеводные гейнеры

Высокоуглеводные гейнеры представляют собой пищевые добавки, рекомендуемые к употреблению лицам с повышенной физической активностью (спортсмены, легкоатлеты), дефицитом массы тела и астеническим телосложением.

Гейнеры состоят из смеси простых и сложных углеводов с добавлением белковых компонентов. Высококачественные продукты обогащены витаминно-минеральными добавками, веществами для хорошего усвоения (энзимами), насыщенными жирами, аминокислотами, креатином и глютамином.

Функционально высокоуглеводные гейнеры способствуют:

• снижению катаболических процессов в мышцах после тренировки;
• повышению скорости восстановления и физической выносливости спортсменов;
• увеличению массы тела за счет наращивания мышечной массы и улучшению качества мускульных волокон;
• витаминизации организма.

Следует учитывать, что употреблять углеводные пищевые добавки необходимо согласно инструкции, чтобы избежать нежелательных побочных эффектов: повышенное жироотложение, проблемы с сосудами (снижение эластичности их стенок). Продукты абсолютно противопоказаны лицам с сахарным диабетом и непереносимостью лактозы.

Разновидности высокоуглеводных добавок

При выборе пищевой добавки нужно обращать внимание на соотношение компонентов в составе. Оптимальным содержанием углеводов в гейнере считается 25-35%, что достигается сочетанием нескольких их видов с разной скоростью расщепления. При этом сахара должно быть минимальное количество. Белковый компонент представлен сывороточным, яичным или соевым протеином.

По скорости усвоения углеводов гейнеры бывают двух видов:

1. Быстрорасщепляемые - гейнеры максимально высокого калоража на одну порцию (1200-1500 ккал). Употребляются для быстрого восполнения энергетических затрат и закрытия "углеводного окна".
2. Медленнорасщепляемые (менее 1000 ккал на одну порцию) - содержат преимущественно "медленные" углеводы, которые организм усваивает дольше. Подходят людям с повышенной жировой прослойкой, так как не влекут за собой отложение жиров.

Правила приема высокоуглеводных гейнеров

Согласно разновидностям углеводов при выборе продукта нужно ориентироваться на тип телосложения и наличие/отсутствие излишней жировой массы.

Углеводные добавки могут разумно сочетаться с приемом протеиновых комплексов для достижения наилучшего результата.

Принимаются гейнеры один раз в сутки через 10-15 минут после тренировки. При повышенной энергозатратной нагрузке можно принять порцию до начала упражнений с целью повышения выносливости. 

Употребление добавки заменяет один прием пищи, так как в порции содержатся все необходимые питательные вещества. Допускается дополнительный прием гейнеров (до 2-3 раз в день) лицам с дефицитом веса.

Продукты выпускаются в виде порошка, требующего разведения водой непосредственно перед употреблением.

Купить высокоуглеводный гейнер в Brutalshop

На сайте интернет-магазина Brutalshop представлен большой выбор высокоуглеводных гейнеров разнообразных вкусов с фасовкой от одного до пяти килограмм.

Крупная сеть магазинов спортивного питания Brutalshop гарантирует высокий уровень качества от надежных производителей, что позволяет в течение нескольких лет спонсировать соревнования и заслуженно сохранять лидерство в этой сфере.

Курьерская доставка по Санкт-Петербургу осуществляется в течение 1-3 дней, возможен самовывоз из пунктов PickPoint, СДЭК или со склада. Расчет доставки по регионам России отображается автоматически после оформления заказа на сайте.

Любой подходящий вариант оплаты: наличным и безналичным расчетом, переводом на счет без НДС или безопасная онлайн-оплата.