Витамины и минералы
Витамины и минералы — незаменимый элемент спортпита. Для спортсменов особенно важно добавлять их в рацион. Это уменьшает риск получения травм, улучшает работу эндокринной и сердечно-сосудистой систем, предотвращает ухудшение результатов из-за дефицитов полезных микроэлементов. Чтобы получить пользу от комплекса витаминов в спортивном питании, необходимо принимать их регулярно и в рекомендуемых дозах.
Что учесть при выборе
Оптимальный способ поддержать и укрепить здоровье — купить хорошие витамины и минеральные комплексы. Дело в том, что самостоятельно организм многие полезные элементы не вырабатывает.
При выборе витаминно-минеральных добавок для фитнеса и спорта следует учитывать особенности организма и половую принадлежность. Вот что особенно важно принимать:
| Женщинам | Мужчинам |
|---|---|
| Вит. А, С, Е и фолиевая кислота — для защиты от преждевременного старения и выработки эстрогена | Вит. А и С — для усиления иммунной защиты |
| Коллаген, биотин — для сохранения красоты волос, ногтей, кожи | Медь, марганец — для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний |
| Магний — для снижения уровня стресса, улучшения общего самочувствия при ПМС | Вит. E, F, цинк — для производства тестостерона и стимулирования половой функции |
| Кальций, вит. D3 — для укрепления костей, профилактики остеопороза | Вит. группы В — для стрессоустойчивости, усвоения белков, а следовательно и роста мышечной массы |
Правильно подобранный витаминно-минеральный комплекс — лучший способ покрыть суточную потребность в необходимых организму микроэлементах.
Как оформить заказ в Brutalshop
В магазине спорт питания Brutalshop представлены витамины и минералы надежных производителей по выгодным ценам. Для получения консультации позвоните по номеру 8 (812) 679-40-27 или 8 (800) 201-40-27. Наши специалисты ответят на все вопросы и помогут подобрать подходящий вариант.
Чтобы купить онлайн витамины и другие спортивные добавки, оформите заказ в разделе «Корзина». Доставляем товары по всей России.
.png)