Крупы для здорового питания

Крупы представляют собой пищевой продукт, который состоит из зерен различных культур. В мире есть большое количество растений, которые отличаются от привычных и популярных злаков тем, что имеют самые разные формы, цвет, вкус и главное – представляют особенную пищевую ценность, о которых на данный момент знают далеко не все. 

Добавление в ежедневный рацион питания полезных цельных злаков положительно влияет на организм. Последние исследования доказывают, что ежедневный прием в пищу 2-х порций круп из цельного зерна значительно уменьшает вероятность развития диабета II типа, сердечно-сосудистых заболеваний и образования онкологии. 

Такое здоровое питание будет актуально для всех, кто заботится о своем организме, желает похудеть или просто поддерживать себя в хорошей физической форме. Такие диетические блюда способствуют уменьшению подкожного жира, который поднимает уровень холестерина в крови и приводит к гипертонии.

Популярные крупы, семена и смеси

Помимо привычных нам манки, пшена, риса и гречки мы предлагаем семена чиа, семена льна, чечевицы, кунжута, амаранта и т.д. Есть семена для проращивания, порошки из топинамбура и миксы семян/ягод. Все предлагаемые нами крупы, семена и смеси полностью натуральны и очень полезны, но есть три наиболее популярные позиции во все времена:

1. Гречка. Обладает огромным содержанием железа, кальция, фосфора и калия. Каша из этой крупы насыщает организм необходимыми для правильного питания и похудения медленными углеводами, которые постепенно насыщают организм. Растительный белок в гречке усваивается на 80%. 
2. Амарант. Настоящий кладезь аминокислот и богатый источник растительного белка. Помимо него в продукте присутствует такое вещество, как сквален, который используют для лечения разных кожных заболеваний. 
3. Чечевица. Одна из немногих круп, которая имеет низкий гликемический индекс. В ней содержится минимальное количество калорий и отсутствуют жиры. Обязательно рекомендуется в качестве диетического питания или для похудения благодаря большому количеству белка и клетчатки. Крупа выводит из организма вредные токсины и является одним из лидеров по содержанию фолиевой кислоты. 

Другие позиции

Помимо диетических круп мы также предлагаем приобрести полезные семена кунжута, льна, тыквы и т.д. Благодаря им улучшается пищеварение, внешний вид волос и кожного покрова, организм наполняется целым комплексом необходимых микроэлементов. 

Каждый может приобрести семена для проращивания и вырастить у себя на подоконнике целый огород микрозелени. Помимо проращивания, они отлично подходят для приготовления настоев и отваров.

Польза крупы

Чтобы позаботиться о своем здоровье, достаточно только сделать первый шаг – купить крупы, и полноценный витаминный комплекс можно использовать сразу после доставки. Важно подобрать именно ту крупу, в которой будет большее содержание необходимых витаминов и микроэлементов. 

Крупы содержат:

• белки 

• жиры 

• крахмал 

• клетчатка 

• минеральные соли: натрий, калий, кальций, магний, фосфор, железо 

• витамины: B-каротин, В1 (тиамин), В2 (рибофлавин), РР (витамин В3), Е (токоферол), В9 (фолиевая кислота).

Чтобы диетические крупы купить в интернет-магазине, достаточно только сделать пару кликов, и из необходимых товаров будет собрана корзина. Есть возможность покупки в 1 клик, и вот – необходимый товар уже в пути!