Категории

Спортпит для восстановления после тренировок

Спортивное питание для восстановления после тренировки необходимо для того, чтобы уменьшить негативный эффект от сильных нагрузок и стимулировать рост мышечной массы. Препараты необходимы для работы на фазах быстрого и замедленного восстановления. Первая начинается сразу после того, как нагрузки перестают оказываться и средняя длительность составляет около получаса. Вторая фаза также очень важна – она стартует после того, как в организме наступает равновесие.

В магазине Brutal вы найдете качественный спортпит для восстановления после тренировки. Это средство позволяет ускорить естественную регенерацию, не допустить появления боли и других распространенных проблем.

Основные виды спортивных добавок для восстановления

Состав комплексов может меняться в зависимости от главной цели приема. Кроме улучшения состояния организма компоненты также обеспечивают подпитывание мускулатуры энергией. В списке основных компонентов:

  • ВСАА. Это тип аминокислот, которые не вырабатываются в организме естественным путем. Обычно принимаются сразу после тренировки, но их можно пить и до нее. Помогают ускорить восстановление микротравм и уменьшить болевой синдром, часто возникающий после занятий спортом.
  • Креатин. Необходим для того, что восполнить запас креатинфосфата. При регулярном употреблении вы значительно увеличите выносливость, сможете нарастить нагрузки.
  • Глютамин. . Еще один вид аминокислот для увеличения мышечной массы и восполнения энергетических запасов. Позволяет увеличить периодичность тренировок, улучшить результаты.
  • Протеин. Влияет на восстановление мышечной ткани после нагрузок. По действию во многом аналогичен ВСАА, но расщепляется медленнее.
  • Гейнеры. Под этим названием поставляются специальные углеводы. Оптимальный период их приема – от 30 минут до 1,5 часов после тренировки. Помогают организму эффективно усваивать энергию, борются с накоплением жира и не дают проявиться признакам истощения.

Начав прием спортивного питания для быстрого восстановления сил и энергии, вы больше не будете чувствовать себя разбитым после интенсивных нагрузок. Также уменьшится дискомфорт в мышцах, исчезнут другие негативные эффекты, на которые часто жалуются и новички, и профессиональные спортсмены.

Оформите заказ в магазине Brutal

В ассортименте – добавки для улучшения состояния организма атлетов, восстановления после спортивных травм. Регулярно обновляем каталог новыми предложениями. Работаем с крупными брендами из разных стран мира.

Оформите заявку на сайте и сможете забрать покупку в пункте самовывоза. Также есть быстрая курьерская доставка. В одном из 29 розничных магазинов специалисты помогут выбрать спортпит и ответят на ваши вопросы.