Brutalshop.ru - интернет-магазин спортивного питания

Библиотека

Видео Здоровье Знаменитости
Интервью Новичкам Питаемся правильно
Похудение Спортивное питание Тренировки
Внешность и красота Спортивные добавки для здоровья
Не ищите правило “вертикали” на сайтах известных диетологов, мы его сами только что на ходу придумали. Но оно очень точно описывает принцип выхода жировых отложений из организма.
Первым делом надо усвоить, что никакие упражнения не нарисуют вам кубики на животе, если он похож на пивную бочку. Можно сколько угодно укреплять мышцы пресса и добиться в этом большого прогресса, но на рельефность не будет и намека.
Проблема в том, что полнота и худоба – слишком субъективные критерии, воспринимаемые каждым человеком по-разному. В этом же материале мы дадим более или менее объективные медицинские инструменты для оценки конституции своего тела.
Влияние воды на общий вес тела, качество работы мышц, ритм сердца – у Н2О множество функций в организме. О том, в каких количествах и когда ее потреблять, а также об альтернативах обычной воде для повышения качества тренинга расскажет этот материал!

Что толку от потом набранных мышц, если их рельеф скрывает слой подкожных жировых отложений? Поэтому каждый спортсмен в зале рано или поздно задумывается о “сушке” своего тела.

Могут ли суши нанести вред здоровью? О чем говорят исследования? Какова возможная связь между приступами головной боли и употреблением суши?
“С помощью специальных упражнений можно увеличить грудь”. “Кормящим матерям нельзя тренировать грудь”. “Начав тренироваться, неизбежно жертвуешь грудью”. Правда ли это или миф и как сохранить натуральную красоту своей груди рассказывает этот материал.