Brutalshop.ru - интернет-магазин спортивного питания

Библиотека

Видео Здоровье Знаменитости
Интервью Новичкам Питаемся правильно
Похудение Спортивное питание Тренировки
Бодибилдинг Врачи Диетологи Интересные личности Тренеры Фитнес бикини
Фитнес – соревновательный спорт, и сейчас он завоевал большую популярность. Поэтому без критики, как положительной, так и отрицательной, не обойтись. Стараюсь не обращать на нее внимания, так как обо всем имею собственное мнение.
Каждая девушка выходит в том виде, в котором начинает более-менее нравиться себе в зеркале, забывая о том, что фитнес-бикини это все-таки спортивный конкурс.
Пока можно есть протеин, творог, жирную рыбу и яйца, я готова на любые подвиги в зале. Как только тренер на последнем месяце перед стартом говорит: "Зина, отключай протеин и молочку", мне становится себя жалко, грустно, мотивация падает...
Во время подготовки к соревнованиям все просто: ты ужимаешься на 12 недель, постоянно тренируешься, пульс и температура тела от жиросжигателей повышены, и ты постоянно ощущаешь себя немного «подштыренным». При этом все вокруг тоже «сохнут», возникает эдакое полуголодное братство.
Главной своей ошибкой в начале тренинга я считаю недостаток белка, как из обычных продуктов, так и порошкового. Хотя, это сложно назвать ошибкой, чаще всего мне просто не хватало денег.