Brutalshop.ru - интернет-магазин спортивного питания

Библиотека

Видео Здоровье Знаменитости
Интервью Новичкам Питаемся правильно
Похудение Спортивное питание Тренировки
Внешность и красота Спортивные добавки для здоровья
Может в рассказах о любых добавках больше рекламы и хвастовства, чем реального эффекта? Не может же быть, чтобы один человек с одной банки протеина набирал вес, а 5 других топтались на месте при аналогичных тренировках и питании. Еще как может! Если вы совершаете типичные ошибки в приеме добавок, то может быть и не такое.
....многие ведь уверенны, что чем больше их принимать, тем лучше для здоровья. Да и вообще навредить себе витаминами невозможно, только лучше себя чувствовать будешь. Это не так! В зависимости от ваших потребностей, нужно выбрать себе подходящий комплекс, иначе можно получить проблемы со здоровьем.
раздел: / Здоровье
... как мышечная ткань распределена в теле, каких типов бывает и как взаимодействует с организмом? Огромное количество информации проходит мимо большей части начинающих спортсменов. А ведь именно она помогает правильно строить тренировочный процесс и делать его эффективнее!
Не ищите правило “вертикали” на сайтах известных диетологов, мы его сами только что на ходу придумали. Но оно очень точно описывает принцип выхода жировых отложений из организма.
Первым делом надо усвоить, что никакие упражнения не нарисуют вам кубики на животе, если он похож на пивную бочку. Можно сколько угодно укреплять мышцы пресса и добиться в этом большого прогресса, но на рельефность не будет и намека.
раздел: / Здоровье
На самом деле, оливковое масло вовсе не обладает теми волшебными оздоровительными свойствами, какие ему приписывают современные кулинарные программы. Растительное же масло вовсе не такое вредное. Но главное, что есть еще одно, льняное масло, польза от которого значительно превосходит все остальные!
Неужели придется отказаться от регулярных занятий спортом в угоду общему здоровью? Вовсе нет! Просто нужно следовать ряду простых правил, помогающих укрепить иммунитет без использования лекарственных препаратов.
Проблема в том, что полнота и худоба – слишком субъективные критерии, воспринимаемые каждым человеком по-разному. В этом же материале мы дадим более или менее объективные медицинские инструменты для оценки конституции своего тела.
раздел: / Здоровье
обязательно ли придерживаться абсолютного сухого закона в течение всего тренировочного цикла? Особенно, если этот цикл длится несколько месяцев, а то и лет? И какой на самом деле вред приносит умеренное употребление алкоголя спортсмену? На все эти вопросы ответит данный материал.
есть возможность получить не только искусственно синтезированные, но и абсолютно реальные витамины, чей коэффициент усвоения гораздо выше. Это обычные фруктовые соки! О “специализации” тех или иных соков расскажет сегодняшний материал.