Бонус клуб
Товар добавлен в корзину.
Продолжить покупкиОформить заказ
Ваш город — ?
(812) 309-95-19 С 10:00 до 22:00 без выходных
Пароль
Забыли пароль?
Войти как пользователь
Вы можете войти на сайт, если вы зарегистрированы на одном из этих сервисов:
Моя корзина
Ваша корзина пуста
Для заказа товара подберите его в каталоге.
О компании Акции Доставка Оплата Контакты Новости Магазины Вакансии Новый сайт

Категории

Производители
BSN
Dymatize
MHP
Nutrex
Optimum Nutrition
Power System
SAN
Ultimate Nutrition
6 Pack Fitness
Akademiya-T
Alex Fedorov Nutrition
APS Nutrition
Be First
BIOMEALS
Blender Bottle
Bossna
BPI
Brutal
C.Hedenkamp Gmbh & Co
Cellucor
Chef Jays
Cybermass
CycloneCup
CytoSport
Dairy Trove
Dedicated
DeTour
Featness
Fit Food
FITLAB
FitMax
FlapJacked
Gaspari Nutrition
Genetic Force
Green Nature
HardCandy
Hi-Tech Pharmaceutical
Inner Armour
Inter S
Inzer
IronMaxx
Isolife
Labrada
Liquid & Liquid
Mad Max
Maxler
MEX
Miracle Noodle
MMA Imperia
Mr. Djemius ZERO
Multipower
MusclePharm
MuscleTech
Natrol
NEWA
Novo
Now
Nutrabolics
Nutrend
NutVit
O12 Ice Cream
Olimp
OOO Karat
OstroVit
Performance
PEScience
PlatinumLabs
PRIME KRAFT
Pure Protein
PVL
Quest Nutrition
RLINE
Ronnie Coleman
Ruge
Russian Performance standard (RPS)
Scitec Nutrition
Slim Fruit Family
Smart Shaker
Soul Project
Sporting Goods&CO
Supreme Protein
Syntrax
Tmax
Twinlab
Ufeelgood
Universal Nutrition
USPLabs
Vitale-XD
VPLab Nutrition
VPX Sports
Walden Farms
Weider
Will Power
Zeleniy Market
ЗАО ПКФ "Русагрогрупп"
Титан
Показать еще все производители
Подписаться


Ваш e-mail:

Аминокислотные комплексы

Раздел не найден.

Аминокислоты являются неотъемлемой организма человека. Они участвуют в ряде важнейших биологических процессов, в том числе и отвечающих за восстановление физического и психологического тонуса спортсмена. Аминокислоты стимулируют выработку гормона роста, преобразуют углеводы в энергию, предотвращают распад мышечной ткани, участвуют в выводе токсинов и даже отвечают за наше настроение.

Аминокислоты и бодибилдинг.

Помимо дополнительной энергии, заменимые и незаменимые аминокислоты участвуют в восстановлении тренируемых мышц, а также помогают справиться с их усталостью при интенсивных нагрузках. Но даже упражнения средней тяжести приводят к распаду аминокислот, и организму атлета особенно важно их своевременное пополнение. Именно поэтому спортсмены, занимающиеся бодибилдингом и пауэрлифтингом, употребляют пищевые добавки обогащенные аминокислотами.

Что такое аминокислоты?

Аминокислоты представляют собой органические «атомы», частицы белка, которые являются неотъемлемой частью всех живых организмов на земле. Ученые утверждают, что бесчисленные комбинации из 23 аминокислот образуют всю флору и фауну нашей планеты, а состав и виды аминокислот едины для всей Вселенной.

Разные комбинации аминокислот означают разные виды белков, свойственные разным представителям животного и растительного мира. В силу этого, животные являются друг для друга лучшим источником питания. Процесс пищеварения, в том числе у человека, сводится к расщеплению белковой молекулы под действием ферментов на отдельные аминокислоты, которые затем синтезируются в необходимые для этого организма те или иные комбинации, покрывающие его потребности в росте и развитии.

Большую часть аминокислот мы получаем с пищей. Из этого органического сырья синтезируются 14 видов аминокислот, остальные относятся к разряду незаменимых. Они не синтезируются в организме человека, и поэтому, для их пополнения, человеку необходимо употреблять мясо животных.

Мясо или протеин?

Самыми богатыми продуктами, содержащими заменимые и незаменимые аминокислоты, являются постное мясо, бобовые и молочные продукты. Однако профессиональные спортсмены все же предпочитают употреблять пищевые добавки со свободными аминокислотами и протеиновые смеси. В чем же дело? Все дело в биодоступности – способности органических веществ усваиваться человеческим организмом. Две разные диеты могут содержать одинаковое число аминокислот, но их эффективность будет несравнимой из-за различной биологической доступности. Так, для сравнения, если вы съедите хороший кусок говядины, то аминокислоты поступят в кровь не раньше, чем через 1,5-2 часа. А вот если вы примете аминокислоты в свободной форме, то они примут прямое участие в обмене веществ уже через 14-16 минут!

Кроме того, в течение 40-55 минут после тренировки в организме открыто так называемое «углеводное окно», и если Вы съедите мясо после упражнений, процесс пищеварения закончится гораздо позже, когда «окно» уже закроется. Следует отметить, что такое название весьма условно и принимать необходимо как углеводы, так и протеины, которые ускоряют процесс накопления гликолена и насыщают кровь протеиновыми молекулами. Именно поэтому спортсмены должны употреблять углеводы и аминокислоты в течение первого часа после тренировки, и помогают им в этом аминокислотные комплексы.

Свободные аминокислоты.

Свободные аминокислоты содержатся в аминокислотных добавках, как в виде порошка, так и в жидком виде. Их основная ценность состоит в том, что организму их не требуется переваривать, поскольку «свободная форма» подразумевает отсутствие химической связи с другими молекулами. Благодаря этому аминокислоты практически мгновенно всасываются в кровь. Далее аминокислоты попадают в печень, где происходит их переработка, но если аккордно принять большое количество свободных аминокислот, печень с ними не справится и «переправит» их автоматически туда, где они нужнее — например, в мышцы спортсмена.

Существуют также ди- и трипептиды, которые, как показывают эксперименты, лучше и быстрей усваиваются организмом. Ди- и трипептиды – это две или три молекулы аминокислоты, связанные вместе. Однако следует отметить, что аминокислоты с пептидными связями стоят очень дорого, в то время как свободные аминокислоты гораздо доступней и ничуть не хуже всасываются в кровь.

Борьба с мышечным катаболизмом.

Как известно, мышечный катаболизм – злейший враг бодибилдера. Во время интенсивных нагрузок организму атлета требуется дополнительная энергия, и в ее поисках он начинает «поедать» мышечную ткань. Такой процесс называется глюконеогенез, т.е. происходит выработка глюкозы из неуглеводных источников. Мышечный катаболизм вызывает судороги и болезненные ощущения в мышцах, и даже может привести к травме.

Прием аминокислот в виде пищевых добавок, например, таких как аланин или агринин, предотвращает распад мышечной ткани, потому что организм лучше обеспечивается энергией. Последние исследования показали также, что агринин в больших, но безопасных дозах способен поднять уровень гормона роста до 1000%.

Жидкие аминокислоты.

Аминокислоты в жидкой форме традиционно содержат гидролизат сывороточного протеина наивысшего уровня очистки. Они являются специфической категорией добавок, принципиально отличающейся от других форм аминокислотных комплексов. Раствор аминокислот всасывается в кровь, минуя пищеварительный тракт, что позволяет гораздо быстрей пополнять организм необходимыми аминокислотами.

Однако жидкие аминокислоты имеют и ряд минусов. В первую очередь это их горький вкус, для устранения которого часто используют ароматизаторы и подсластители. Далее, следует отметить, что аминокислоты в жидком виде нестабильны при длительном хранении и имеют маленький срок годности. Для них губительны открытый воздух и свет. Открытую бутылку требуется хранить в холодильнике.

Употреблять жидкие аминокислоты рекомендуется за 30 минут до и в течение часа после тренировки, но не более 5 порций в день.

Аминокислоты в порошке.

Аминокислоты в порошке – это сбалансированный комплекс всех необходимых заменимых и незаменимых аминокислот, которые хорошо усваиваются. Следует выбирать аминокислотные комплексы с добавкой витаминов и энзимов.

Аминокислоты в капсулах и таблетках.

Одними из самых распространенных форм выпуска аминокислотных комплексов являются капсулы и таблетки. Преимущество этих форм над аминокислотами в порошках состоит в том, что их легко дозировать и принимать. Капсулы с порошком сделаны, как правило, из быстро перевариваемого материала - чаще желатина. Кроме того такие аминокислоты не требуют особых условий хранения и не имеют горького неприятного вкуса.

Советы покупателям.

Совет первый. Для того чтобы добиться максимальной эффективности, принимайте отдельные аминокислоты, начиная с малых доз и постепенно увеличивая. Не следует превышать рекомендуемую дозировку.
Совет второй. Выбирайте продукты только высокого качества, разработанные специально для спортсменов. Недорогие добавки часто содержат неполноценные протеины.
Совет третий. Выбирайте аминокислотные комплексы без химических компонентов, искусственных красителей и подсластителей.
Совет четвертый. Принимайте аминокислоты в сочетании с витамином В6, который необходим для синтеза протеина и всего аминокислотного обмена. Минимальная ежедневная доза – 25-50 мг.

Акции Доставка Оплата
Контакты Оптовикам Новости
О компании Магазины Весь каталог
Скидки Вакансии Библиотека
Телефон:
(812) 309-95-19
Бесплатно по России:
8 (800) 505-53-04
Адрес: г. Санкт-Петербург,
Северный проспект д.4 к.1
E-mail: info@brutalshop.ru